7 Manfaat Jahe, Gak Cuma Menghangatkan Tubuh Kamu Loh

Selama ribuan tahun, orang-orang telah menggunakan jahe untuk mengobati berbagai penyakit, mulai dari pilek dan mual sampai radang sendi, migrain, dan hipertensi. Tapi beberapa tahun terakhir, para peneliti mulai tertarik pada jahe dan semua manfaat kesehatannya.

Berikut adalah tujuh manfaat jahe yang bisa kamu dapatkan.

1. Meringankan Nyeri Otot

^{Source: www.rd.com}

^{Makan sedikit jahe setiap hari membantu mengurangi rasa sakit karena cedera akibat berolahraga.}

Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol yang telah terbukti punya efek analgesik dan anti-inflamasi. Satu studi yang diterbitkan dalam Journal of Pain menemukan bahwa makan sedikit jahe setiap hari membantu mengurangi rasa sakit karena cedera akibat berolahraga. Sebuah studi serupa telah dilakukan setelah latihan dilakukan untuk mencegah nyeri otot berkembang pada hari-hari setelah latihan.

2. Meringankan Kram Haid

^{Source: parenting.firstcry.com}

^{Jahe efektif sebagai ibuprofen dalam menghilangkan rasa sakit pada wanita dengan dismenore primer.}

Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe efektif sebagai ibuprofen dalam menghilangkan rasa sakit pada wanita dengan dismenore primer (alias, nyeri haid). Sebuah laporan penelitian tentang wanita dengan dismenorea bisa sedikit lega saat mengonsumsi jahe tiga hari pertama dari siklus haid mereka. Either way, kalo kamu menderita periode menyakitkan, ada baiknya menambahkan jahe ke minuman kamu untuk melihat apakah itu membantu. Apa pun perlu dicoba saat kram datang bulan.

3. Mengurangi Nyeri Sendi Rematik

^{Source: www.modernman.com}

^{Jahe juga efektif dalam mengurangi nyeri sendi pada mereka yang menderita osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.}

Jahe juga efektif dalam mengurangi nyeri sendi pada mereka yang menderita osteoarthritis dan rheumatoid arthritis, meskipun penelitiannya masih sedikit tercampur.

4. Meringankan Mual di Pagi Hari

^{Source: http://bit.ly/2RYmKUP}

^{Penelitian menunjukkan bahwa jahe bisa membantu meringankan gejala morning sickness pada beberapa wanita hamil.}

Saat kamu mengalami morning sickness kamu perlu tahu bahwa salah satu obat mungkin bisa menyembuhkan salah satu temanmu yang juga mengalami morning sickness, tapi bisa jadi itu gak berpengaruh ke kamu atau wanita lainnya. Tapi penelitian menunjukkan bahwa jahe bisa membantu meringankan gejala morning sickness pada beberapa wanita hamil.

5. Mengobati Mabuk Perjalanan

^{Source: firstcrycdn.com}

^{Dokter menyarankan untuk mengunyah jahe atau menyeruput teh jahe untuk membantu mengobati mabuk perjalanan.}

Gak ada penjelasan nyata kenapa beberapa orang mengalami mabuk perjalanan dan yang lainnya gak. Dokter menyarankan untuk mengunyah jahe atau menyeruput teh jahe untuk membantu mengobati mabuk perjalanan, dan itu gak akan membuat kamu ngantuk seperti obat anti mabuk perjalanan lainnya. Gimana jahe bisa bekerja untuk meringankan mabuk perjalanan masih belum jelas, tapi penelitian menunjukkan alasan kenapa jahe mungkin berpengaruh pada reseptor serotonin di otak, dan juga bertindak langsung pada sistem GI dan sistem saraf pusat.

6. Meredakan Segala Jenis Mual

^{Source: verifiedcbd.com}

^{Jahe bisa digunakan untuk mengobati mual biasa yang mungkin kamu alami.}

Selain mual kehamilan dan mabuk perjalanan, jahe bisa digunakan untuk mengobati mual biasa yang mungkin kamu alami (mungkin yang gak tahu penyebabnya). Menurut Mayo Clinic, ada juga bukti bahwa jahe, saat diminum dengan obat anti mual yang teratur, bisa membantu meredakan mual yang disebabkan oleh kemoterapi dengan lebih baik. Gak ada yang yakin 100% kenapa itu berhasil, tapi beberapa bukti menunjukkan bahwa jahe membantu memecah dan mengeluarkan gas di usus kamu.

7. Mencegah Kanker

^{Source: dailyhealthpost.com}

^{Ekstrak jahe bisa membantu mencegah kanker kolorektal}

Jahe memiliki senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas (pengganggu yang menyebabkan kerusakan pada tingkat sel), dan karenanya, mencegah pembentukan tumor. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak jahe bisa membantu mencegah kanker kolorektal khususnya pada mereka yang berisiko tinggi, berkat dampaknya pada usus.

from Dagelan.co http://bit.ly/2CXg6np
via Obat Penumbuh Rambut

Instagram Dagelan

7 Manfaat Jahe, Gak Cuma Menghangatkan Tubuh Kamu Loh

0 Komentar