Source: fitnessmash.com
Menjaga mood ga hanya buat kaum wanita aja loh, pria juga harus menjaga moodnya tetap stabil agar performa kerja dan kegiatan sehari-harinya tetap oke dan (kelihatan) keren. Btw, mood sangat bisa memengaruhi kamu dalam menjalani aktivitas, oleh karena itu Dagelan akan memberikan tips menjaga mood buat kamu, iyaa kamu :D
1. Jangan di tempat tidur terus, bangun dan segera mandi!
Source: infobekasi.co
Bagaimana bisa membuat mood kamu bagus kalau kamu diam, menyendiri, males gerak dan akhirnya kamu tenggelam dengan zona nyaman kamu sendiri. Akibatnya mood kamu berontak dan membuat kamu tenggelam dalam kebosanan. Ada yang ‘nyenggol’ dikit, langsung unmood tuh. Makanya, hal pertama yang kamu lakukan kumpulkan niat dan segera bangun. Lebih baik lagi langsung mandi dengan air hangat atau air biasa, atau kamu nyenengin diri dengan merawat tubuh seperti luluran, keramas dan pijat-pijat kepala, maskeran, pakai sabun kesukaan kamu dan setelahnya memakai pakaian dengan warna cerah. Secara otomatis, mood kamu bakal membaik secara perlahan deh
2. Makan makanan kesukaan
Source: thehealthedge.com
Moodbooster banget nih! Langsung makan dan seketika mood kamu langsung membaik. Tapi jangan jadi kebiasaan sih, apalagi kalau ga kekontrol. Bisa-bisa kamu jadi lebih gemuk :D tapi demi mood yang baik, hajar aja deh :D untuk mempercepat perbaikan dalam mood kamu, disarankan makan makanan manis seperti cokelat, kue atau es krim kesukaan (awas kebablasan) :D
3. Hindari teman yang moody-an
Source: gurl.com
Biar mood kamu ga makin parah labilnya, lebih baik jauhi sebentar teman kamu yang tempramen, moody-an dan memicu kamu untuk berubah mood secara cepat. Hindari juga hal-hal negatif atau yang ga kamu sukai agar hari-hari kamu lancar sentosa :D
4. Kebalikan dari poin tiga, nongkrong bareng geng kamu
Source: fluentin3months.com
Moodbooster versi ke dua nih. Bertemu teman-teman akrab kamu, ketawa bareng, main bareng, ngobrol bareng dan lakuin hal-hal yang rame dan ga bikin kamu bosan. Dengan kebanyolan mereka, kamu akan lupa dengan masalah dan mood langsung membaik. Jangan diam-diam bae :D
5. Dengerin lagu atau nonton film kesukaan
Source: urbandenoiser.com
Praktis dan gampang banget. Kamu hanya play lagu kesukaan di ponsel kamu atau sekadar menonton film kesukaan. Lebih asik lagi kalau kamu ajak sohib kamu untuk nobar :D
6. Olahraga
Source: gospeloak.camden.sch.uk
Buat pria, biasanya mereka akan ajak teman-temannya untuk bermain sepak bola bersama. Cara ampuh untuk menjaga mood sekaligus dapat badan yang bugar :D kalau raga kamu sehat, pastinya emosi dan mood kamu juga ikutan sehat dong. Buat wanita, kamu bisa berenang, main bulu tangkis, balet bahkan menari (seperti mengcover dance lagu kesukaan kamu) dan sebagainya. Apapun yang membuat raga kamu bergerak (bisa membakar lemak pastinya) bisa jadi nilai plus untuk kamu loh. Sehat raga dan jiwa :D
7. Tidur
Source: boredpanda.com
Kebalikan dari poin satu, kalau kamu capek dengan aktivitas seharian kamu, ga ada teman nongkrong dan badan benar-benar capek. Mending kamu tidur sampai puas, tapi langsung bangun dan mandi ya setelahnya biar kamu ga keburu mager dan jadi unmood :D
Mood emang manja banget deh, apa-apa cepat berubah kalau kamu sendiri juga membiarkan mood itu ‘berbuat seenaknya’. Kamu sendiri yang bisa mengontrol mood agar tetap baik, jangan kalah dengan kelabilannya dan menjadi pribadi yang menyebalkan (bahkan menyusahkan orang lain cuma karena mood kamu doang). Lawan rasa malas dan dekati hal positif, maka mood kamu akan terbawa tenang dan baik-baik aja. Kamu bisa melakukan apa saja yang bisa membuat kamu senang kembali. Seperti menghubungi orang tersayang, bertemu orang banyak bahkan dengan tidur :D Kalau bukan kamu sendiri yang mengontrolnya, siapa lagi?
Bagaimana tanggapan kamu?
from Dagelan.co https://ift.tt/2CKCsKJ
via Obat Penumbuh Rambut
0 Komentar