Kamu termasuk orang yang memiliki tubuh kurus? Padahal merasa sudah makan banyak, tapi tetap tidak bertambah juga berat badannya? Jangan sedih dulu kengkawan, semua bisa diatasi kok asalkan kita bersungguh-sungguh dalam menjalankan program menaikan berat badan.
Selain makan-makanan yang sehat, meminum ramuan dari bahan-bahan alami yang bisa kamu buat sendiri di rumah ini juga dapat meningkatkan nafsu makan lho. Kira-kira bahan alaminya apa saja ya?
Kunyit & Buah Kelapa
http://ift.tt/1cw9s5B
Kunyit yang biasa kamu temukan untuk bahan membuat masakan ini mempunyai kandungan magnesium besi, kalsium, natrium, kalium yang memberikan manfaat yang baik untuk tubuh.
Cara membuatnya parut dan peras kunyit serta gunakan buah kelapa yang memiliki kandungan mineral, protein, vitamin C, ambil airnya saja. Campur sari kunyit dan santan kelapa, lalu rebus hingga mendidih selama 5-7 menit. Lalu tambahkan madu ketika kamu akan meminumnya.
Kurma & Susu
http://lagizi.com
Kurma mengandung banyak vitamin yang tersimpan di dalamnya, seperti kalsium, kobalt, tembaga, fluorin, zat besi, mangan, fosfor, sodium, selenium, dan seng serta dilengkapi berbagai vitamin, ada vitamin C, dan vitamin B kompleks.
Untuk membuat ramuan alami kamu bisa haluskan kurma lalu campurkan dengan susu yang sudah diseduh. Atau bisa dengen memblender kurma dan susu, minum secara rutin setiap hari, tambahkan es batu jika kamu suka dingin.
Temulawak & Sambiloto
klinikkita.com
Ramuan pahit yangada pada campuran temulawak dan sambiloto ini yang akan membuat nafsu makan bertambah. Kandungan kalium, natrium, magnesium, zat besi, mangan, dan kadium ini bisa kamu buat sendiri lho di rumah.
Siapkan 2 ruas temulawak dan 5 lembar daun sambiloto, kemudian rebus bersama air sampai mendidih. Minumlah sebelum 15-30 menit waktunya kamu makan, minum secara rutin 1-2 kali setiap pagi.
Daun Pandan
thai-food.online
Daun pandan juga memiliki manfaat yang besar, alkaloid, saponin, flavonoid, tanin, polifenol. Ramuan dari daun pandan ini bisa kamu buat dalam bentuk pudding sehingga dari anak-anak hingga orang dewasa bisa mengonsumsinya.
Caranya siapkan daun pandan, lalu giling halus daun pandan lalu peras. Tambahkan 200 ml air dengan 1 bungkus agar-agar rebus sampai mendidih. Tunglah ke dalam cetakan lalu dinginkan sampai mengeras. Bisa dikonsumsi sehari 2 kali.
Pisang, Selai Kacang & Susu
http://ift.tt/2nis0RS
Buah pisang memang mempunyai khasiat yang sangat banyak, salah satunya sebagai penggemuk badan alami. Kandungan yang tersimpan seperti protein, karbohidrat, kalsium, dan zat besi ini bisa dibuat dengan mencampurkan 1 buah pisang, 1 gelas susu, 2 sendok makan selai kacang, dan gula aren. Kemudian blender semua bahan, kamu bisa meminumnya sekali sehari. Semoga berhasil ya guys!
from Dagelan.co http://ift.tt/2Byuno2
via
Obat Penumbuh Rambut