Instagram Dagelan

Bau badan bukan cuma masalah pria, tapi juga semua orang. Berita baiknya adalah begitu kamu tahu penyebabnya, kamu bisa mencari solusinya dengan mudah.

Di bawah ini ada hal-hal yang gak kamu sangka ternyata bisa membuat kamu bau, dan apa solusinya.

1. Terlalu Stress

^{Source: newsapi.com.au}

^{Stres menyebabkan kamu mengeluarkan keringat dan bau.}

Stress menyebabkan kamu mengeluarkan keringat dan bau. Menurut Mayo Clinic, manusia punya dua jenis kelenjar keringat. Kelenjar ekrin tersebar ke seluruh tubuh kamu dan terbuka ke kulit. Saat kamu berkeringat, cairan itu menguap untuk mendinginkan kamu. Ini adalah kelenjar yang menghasilkan keringat saat kamu berolahraga atau kepanasan, dan keringat ini sebagian besar terdiri dari air dan garam.

Jenis lainnya adalah kelenjar apokrin, yang berada di bawah folikel rambut kamu seperti ketiak. Kelenjar ini mengosongkan cairan susu ke rambut. Saat cairan itu bersentuhan dengan bakteri di tubuh kamu akan menghasilkan bau. Ini adalah jenis keringat yang diciptakan tubuh kamu saat sedang stres. "Bau yang berhubungan dengan stres akan menjadi bau normal pada steroid," George Preti, seorang ahli kimia organik di Monell Chemical Senses Center.

2. Makanan Pedas

^{Source: www.koreanbapsang.com}

^{Saat kamu mencerna rempah-rempah ini, tubuh kamu melepaskan gas yang mengandung belerang.}

Bumbu-bumbu tertentu seperti bawang putih, kari, atau bumbu pada makanan pedas sebenarnya bisa membuat kulit kamu berbau. Saat kamu mencerna rempah-rempah ini, tubuh kamu melepaskan gas yang mengandung belerang. Bahkan bau ini bisa bertahan selama beberapa jam. Jadi, jangan makan rempah tersebut sebelum ke acara penting ya.

Bau itu berasal dari bagaimana tubuh kamu memecah rempah-rempah dan makanan pedas ini. Komponen dalam banyak rempah aromatik sangat larut dalam lemak. Jadi komponen tersebut akan disimpan dalam lemak tubuhmu, masuk ke keringat dan air liurmu dan mereka akan mempengaruhi bau tubuh dari waktu ke waktu.  Untuk menghindarinya, minumlah banyak air putih sebelum, selama, dan sesudah mengkonsumsi makanan pedas dan makanan yang mengandung banyak bawang putih.

Baca Juga: Waspada, Ini Daftar Makanan yang Bisa Bikin Gigi Kamu Kuning

3. Suplemen Minyak Ikan

^{Source: www.betternutrition.com}

^{Suplemen minyak ikan bisa menyebabkan badan kamu bau amis.}

Suplemen minyak ikan dipercaya bisa memberi kamu kulit bercahaya, rambut berkilau, dan peningkatan kemampuan otak. Tapi, kamu tau apa lagi yang bisa diberikan suplemen minyak ikan buat kamu? Bau amis. Kolin, salah satu vitamin yang ditemukan dalam suplemen ikan dan minyak ikan, bertanggung jawab untuk bau amis itu. Kolin bisa bertahan di jaringan tubuh kamu selama berhari-hari dan keluar dalam keringat kamu. Minum banyak air sepanjang hari bisa membantu mengurangi baunya.

4. Gak Pakai Kaus Kaki

^{Source: www.chakru.com}

^{Saat kamu mengenakan sepatu kets tanpa kaus kaki, kaki kamu memanas dan mulai berkeringat.}

Saat kamu mengenakan sepatu kets tanpa kaus kaki, kaki kamu memanas dan mulai berkeringat. Ketika gak ada ventilasi, bau itu akan tetap ada pada kedua kaki kamu. Lebih parahnya, sepatu yang lembab akibat keringat bisa aja lebih rentan dengan jamur.

Baca Juga: Penyuka Mie Instan Wajib Baca! Inilah Mitos dan Fakta Tentang Mie Instan

5. Obat-obatan Tertentu

^{Source: youmatter.suicidepreventionlifeline.org}

^{Bahkan obat-obatan yang dijual bebas bisa menyebabkan bau badan.}

Sebagian besar obat punya daftar panjang potensi efek samping, dan bahkan lebih sialnya, beberapa diantaranya bisa membuat kamu bau. Pil KB bisa menyebabkan mulut kering, yang menyebabkan napas kamu bau telur busuk. Bahkan obat-obatan yang dijual bebas bisa menyebabkan bau badan. Acetaminophen (Tylenol) dan anti-depresan bisa menyebabkan keringat. Selalu baca label dan tanyakan kepada dokter kamu Kalo kamu khawatir.

Baca Juga: Jangan Lakukan 7 Hal Ini Karena Bisa Mengganggu Tidur Kamu

Meski masih dianggap tabu untuk diperbincangkan bagi beberapa orang khususnya di Indonesia, namun seks gak bisa dilepaskan dari kehidupan manusia. Kalau selama ini kita selalu mengangap seks itu selalu tampak sama bagi semua orang di dunia, sepertinya anggapan itu sudah gak relevan lagi kalau kamu tahu fakta-fakta berikut ini. Guys!

Tahukah kamu, Guys di banyak negara, sikap untuk untuk proses berhubungan intim gak sesuai dengan kebiasaan yang selama ini diketahui banyak orang, bahkan bisa dibilang nyeleneh. Inilah tradisi seks nyeleneh dari berbagai belahan dunia, cekidot!

1. Liburan Seks di Jepang

Jepang memiliki ritual aneh yang berhubungan dengan seks, di negeri bunga sakura ini terdapat "liburan kesuburan" dan dianggap sebagai hari penting bagi warga Jepang. Selain itu, tradisi satu ini dianggap sebagai kesempatan yang sangat baik bagi lelaki untuk memakai kostm mereka, dimana dekorasi utamanya adalah simbol kelamin pria dengan ukuran besar. Meski warga Jepang dikenal sebagai pekerja keras dan konservatif, namun untuk urusan tradisi seks, masyarakat di sana sangat antusias untuk mengukutinya.

Hal lain yang lebih nyeleneh lagi, dalam tradisi ini para lelaki akan mengejar para perempuan dan meneriaki mereka dengan kata-kata cabul. Nah, kalau "liburan kesuburan" tadi lebih khusus bagi lelaki Jepang, sementara untuk perempuan di Negeri Matahari Terbit memiliki liburannya sendiri, dengan nama "Festival Vagina" di mana pada festival ini sengaja mendekorasi segala sesuatunya dengan organ seksual perempuan berukuran besar dan dipajang di sepanjang jalan.

Baca Juga: Unik, Ini Fakta Sejarah di Balik Kondom!

2. Berhubungan Seks dengan Teman atau Tamu di Kamchatka, Rusia

Tradisi nyeleneh ini terdapat di Kamchatka dan di beberapa desa daro Chukchi dan Eskimo, di mana mereka harus berbagi istri dengan teman atau pengunjung lelaki. Jika hal ini terjadi di Indonesia bisa dibayangkan gak, Guys? Pasti gak bakal ada yang mau kalau seorang lelaki rela kalau istrinya berhubungan seks dengan teman atau tamu yang mengunjungi rumahnya.

Tradisi ini dilakukan ternyata memiliki tujuan loh, Guys! Ini adalah cara untuk membantu suku-suku kecil menarik gen baru ke dalam banyak hubungan darah. Karena berhubungan sedarah sangat berisiko bagi generasi selanjutnya yang dapat mengakibatkan cacat fisik atau kelainan genetik.

Baca Juga: Yuk, Intip Perubahan Bra Cewek dari Zaman ke Zaman!

3. Tradisi Seks Sebelum Menikah di Tibet

Budaya ketimuran yang dianut Indonesia menganggap tidak berhubungan seks sebelum menikah dianggap sebagai sebuah hal baik dan sesuai norma budaya dan agama, tapi hal tersebut gak berlaku di Tibet. Di negara ini ketika seorang perempuan menerima pertunangan seorang lelaki yang ingin menikahinya, maka seorang perempuan wajib untuk membuktikan kesiapannya. Cara pembuktian inilah yang dianggap nyeleneh, karena perempuan di sana harus berhubungan seks setidaknya dengan sepuluh orang berbeda sebelum ia menikah. Bahkan nih, Guys ketika si perempuan semakin banyak berhubungan seks dengan lelaki dari luat negeri akan dianggap semakin baik.

4. Tradisi Seks Maraton di Bolivia

Sebuah suku bernama Sironi yang berada di Bolivia Timur memiliki semacam "foreplay" atau pemanasan sebelum berhubungan seks yang terbilang nyeleneh, karena sebelum berhubungan seks si pasangan pertama wajib mencari kutu di tubuh orang lain untuk dimakan. Hal ini ternyata dijelaskan dalam sebuah studi ilmiah, Guys. Para ilmuan mendapatkan bahwa serangga yang hidup di bagian negara Bolivia memiliki efek merangsang dan memungkinkan seseorang lebih perkasa ketika berhubungan seks dengan durasi 6 jam tanpa istirahat.

Baca Juga: Jangan Lakukan Hal Ini Kalau Berkunjung ke India

5. Tradisi Berhubungan Seks dengan Lansia di Amerika Selatan

Terdapat sebuah suku bernama "Kagaba" yang berada di kawasan Amerika Selatan, di suku ini para lelaki gak pernah terburu-buru menikah bahkan ketika mereka lagi jatuh cinta sama pasangan mereka. Alasannya karena hal yang nyeleneh, di suku ini terdapat tradisi pernikahan yang mengharuskan lelaki yang ingin menikah untuk menghilangkan keperjakaannya terlebih dahulu dengan penduduk dari suku tersebut, yang sudah lanjut usia.

Tradisi dijalankan karena suku tersebut beranggapan kalau perempuan lansia lebih berpengalaman dan gak bisa hamil. Gak sedikit para lelaku di suku ini yang menghindari tradisi tersebut, caranya adalah dengan pergi ke hutan sebelum pernikahan mereka berlangsung untuk bersembunyi. Di dalam hutan itulah para lelaki menunggu calon pengantin perempuan datang menemukan mereka.

Baca Juga: Inilah Festival Unik dari Berbagai Belahan Dunia, Ada Dari Indonesia Juga Loh!

Kalo kalian denger kata hacker, negara mana yang kepikiran sama kalian? Amerika Serikat? Rusia? China? Hmm ketiga negara itu emang dikenal sebagai negara adidaya, Guys dalam bidang keamanan teknologinya, tapi gak menghapus kemungkinan juga negara lain bisa melahirkan hacker keren. Salah satu hacker keren itu adalah Nosa. Pemuda ini berasal dari Indonesia loh!

Belakangan ini dunia digemparkan oleh nama Nosa, sebab pria satu ini berhasil mendapatkan reward dari Google sebesar USD 7,500,00 loh Guys! Pemuda bernama M. Nosa Sandi Prasetyo ini adalah laki-laki kelahiran 30 September 1999 asal Bukir, Kota Pasuruan, Jawa Timur. Dia dari kecil udah suka sama games dan pada saat menduduki bangku SMP udah berhasil membuat software guys. Keren banget kan!

Pada saat masa SMA dia itu mengambil jurusan Ilmu Pengetahuan Sosial, tapi pas kuliah dia malah ambil jurusan Teknik Informatika. Itu semua karena dia emang niat banget di dunia IT loh, Guys. Dia sempet pengen banget masuk jurusan Teknik Informatika di Universitas Negeri, tapi karena jurusannya yang berasal dari IPS udah pasti dia ga bisa keterima.

Baca Juga: Bikin Iri, Inilah 7 Negara di Dunia dengan Koneksi Internet Super Cepat!

Akhirnya Nosa kuliah di Sekolah Tinggi Manajemen Informatika dan Komputer Yadika Bangil atas dorongan orang tuanya. Nah pada masa-masa itu juga, Nosa suka membantu beberapa developer untuk menyelesaikan masalah bug pada Nosa justru melaporkan masalah yang ditemukannya terkait IT kepada pembuat program atau developer. Dia pun kerap mendapat imbalan dari perusahaan atas bantuannya menemukan masalah tersebut loh guys.

Sebagai pencari bug atau yang biasa disebut (bug hunter), Nosa pernah berkeinginan untuk dapat menemukan bug di Google. Mesin pencarian terbesar di dunia ini emang membuka kesempatan untuk dapat menemukan bug nih atau biasanya disebut (bug bounty). Nosa pun melakukan percobaan pertamanya pada Maret 2018 dengan menggunakan browser Internet Explorer dan Mozilla Firefox.

Baca Juga: Yakin Cara Ngecharge Hape Kamu Udah Benar? Ini Cara Benar Ngecharge Hape!

Waktu itu dia sih sempet nemuin bug dan dia mengirimnya ke Google, tapi ternyata laporannya tersebut ditolak google, tapi kemudian pada 11 Agustus 2018, Nosa melakukan percobaan keduanya dengan metode yang berbeda. Hingga pada akhirnya hal-hal yang ditunggu-tunggu pun datang! Nosa mencoba mengutak-atik akun Google. Dia masuk ke laman my account, kemudian berlanjut ke sub-domain bussiness-google. Akhirnya, bug pun bisa dia dapatkan. Saat itu, Nosa mendapat balasan, "Nice catch” loh dari Google. Keren banget Guys!

Nosa pun menambahkan analisanya dan bilang kalau celah pada Google tersebut merupakan celah yang sangat riskan atau dikenal dengan sebutan 'click hijacking'. Akhirnya Google membalas email Nosa dan kata-katanya kayak gini nih guys “As Part of Google Vulnerability Reward Program, the panel decided to issue a reward of $7.500.00. (Sebagai bagian dari Google Vulnerability Reward Program, kami memutuskan untuk memberikan hadiah USD 7.500,00),” itulah balasan Google yang diberikan kepada Nosa. Alhasil Nosa pun kaget dan ga menyangka juga kalo dia itu bisa mendapatkan uang sebanyak itu dari hobbynya.

Baca Juga: Meski Berguna, 5 Teknologi Ini Ternyata Berbahaya Bagi Manusia

Keren kan guys! Tuh guys makanya kalo kamu punya keahlian atau hal yang kamu sukain banget, coba ditekuni deh. Siapa tau bisa menghasilkan kayak di Nosa tuh. Ya kan?

Sama seperti semua jenis hubungan lainnya, persahabatan juga bisa mengalami krisis. Pasti ada saatnya kamu dan sahabatmu berantem. Alasannya bisa macam-macam, mulai dari hal remeh temeh, sampai hal yang menyangkut prinsip.

Berantem dengan sahabatmu emang gak pernah menyenangkan, tapi itu pasti terjadi. Yang lebih buruk lagi adalah saat dua teman baik Kamu berantem dan Kamu terjebak di antaranya. Gak. Nyaman. Banget. Akan mudah untuk memihak atau mengabaikan keduanya, tapi itu cuma akan membuat masalahnya jadi lebih rumit. Itu juga bisa membuat teman-teman kamu merasa tersakiti.

1. Selalu Ada Untuk Keduanya

^{Source: lorileoauthor.com}

^{Salah satu hal terburuk yang bisa Kamu lakukan dalam situasi ini adalah memilih salah satu pihak.}

Salah satu hal terburuk yang bisa kamu lakukan dalam situasi ini adalah memilih salah satu pihak. Jangan lakukan itu, bahkan kalo kamu udah mengenal salah satu dari mereka lebih lama atau lebih menyukainya. Kunci untuk tetap netral dalam perkelahian adalah mendengarkan cerita dari kedua belah pihak. Kamu harus memastikan bahwa kamu gak pernah mengatakan hal buruk tentang salah satu dari mereka pada yang lain. Itu Cuma membuat mereka semakin marah karena dibicarakan di belakangnya.

2. Beritahu Mereka Gimana Pendapatmu tentang Situasi Itu

^{Source: thoughtcatalog.com}

^{Kalo pertengkaran mereka membuat Kamu gak nyaman, bicaralah.}

Kamu harus jujur pada mereka. Kalo pertengkaran mereka membuatmu gak nyaman, bicaralah. Karena mereka adalah temanmu, mereka juga pasti mau kamu bahagia, sama seperti yang kamu harapkan untuk mereka. Bicara pada mereka tentang perasaan kamu, beri tau mereka bahwa kamu terluka karena mereka berantem. Membuat mereka bicara tentang perasaan mereka dengan cara yang positif adalah hal yang baik.

Baca Juga: Lagi Berantem Sama Temen? Ini Cara Minta Maaf yang Baik ke Temanmu

3. Jangan Menghindar

^{Source: http://bit.ly/2WF59A7}

^{Tetap netral bukan berarti Kamu cuma diam, rileks, dan membiarkan mereka berantem.}

Tetap netral bukan berarti kamu cuma diam, rileks, dan membiarkan mereka berantem. Melakukan hal itu membuktikan bahwa kamu bukan teman yang baik. Gimana perasaan kamu kalo Kamu berantem dengan salah satu dari mereka dan kemudian yang lain benar-benar mengabaikan perasaan kamu saat kamu membutuhkan bantuan? kamu kesel, kan? Kembali ke poin ke 1, kamu harus ada untuk mereka berdua. Mereka mau membicarakannya, jadi jadilah pendengar yang baik.

Baca Juga: Apa yang Harus dan Jangan Kamu Katakan Pada Teman yang Baru Putus

4. Jangan Jadi Provokator

^{Source: nchschant.com}

^{Kamu gak boleh jadi provokator bagi keduanya, karena akan semakin memperburuk keadaan.}

Walaupun kamu mau mendengarkan dan ada untuk mereka, kamu gak boleh jadi kompor, nambah masalah jadi lebih rumit. Kamu mungkin menganggap argumen kamu gak berpengaruh, tapi itu bisa berubah jadi sesuatu yang lebih kalo kamu gak meredam pertengkaran secepat mungkin. kamu harus selalu bicara positif tentang masing-masing dari yang lain. Mereka akan segera menyadari bahwa mereka berdua sama-sama salah dan sadar.

Baca Juga: Kehilangan Teman dan Sahabat dalam Hidup Itu Wajar, Ini 5 Alasannya!

5. Ajak Mereka Hang out atau Sekedar Nongkrong Bareng

^{Source: thismumslife.com}

^{Minta mereka untuk hang out bareng-bareng}

Kalo semuanya gagal, minta mereka untuk hang out bareng-bareng. kamu mungkin harus memaksa supaya mereka mau, tapi lakuin aja dengan santai. Undang mereka berdua untuk nongkrong di tempat Kamu tanpa memberi tahu yang lain. Mereka pasti akan marah pada kamu, tapi seenggaknya kamu bisa berada di sana untuk menengahi dialog antara mereka berdua. Mintalah mereka untuk membicarakannya dan mengingat masa-masa bersama mereka.

Baca Juga: Jangan Takut Keluar Dari Lingkaran Pertemanan Yang Memberikan Pengaruh Negatif

Perfeksionisme adalah keyakinan bahwa seseorang harus menjadi sempurna untuk mencapai kondisi terbaik pada aspek fisik ataupun non-materi. Perfeksionis adalah orang yang memiliki pandangan perfeksionisme. Sayangnya itu gak menjamin si perfeksionis melakukan segalanya dengan sempurna. Hal ini membuat mereka kesulitan dalam melakukan tugas hariannya.

Kamu salah satu dari sekian banyak orang yang perfeksionis? Sadar atau gak, berikut adalah permasalahan yang sering dialami oleh orang yang perfeksionis.

1. Berpikir dan Bertindak Secara Ekstrem

^{Source: medium.com}

^{Mereka cenderung berpikir dan bertindak secara ekstrem sebagai bukti totalitasnya.}

Gak ada yang namanya setengah-setengah bagi si perfeksionis. Mereka cenderung berpikir dan bertindak secara ekstrem sebagai bukti totalitasnya. Contohnya, orang perfeksionis yang menjalani diet kebanyakan akan melakukannya dengan cara ekstrem. Karena tindakannya tersebut, biasanya mereka merasa kesulitan sendiri dengan aturan yang ia buat.

2. Sering Menunda Pekerjaan

^{Source: squarespace.com}

^{Mereka melakukannya karena takut dengan kegagalan.}

Sering menunda pekerjaan adalah kebiasaan si perfeksionis yang paling berlawanan dengan intuisi mereka. Padahal, mereka melakukannya karena takut dengan kegagalan. Banyak orang perfeksionis yang punya kebiasaan menunda tugas yang gak terlalu mereka yakini, kadang-kadang mereka bahkan menghindarinya. Mereka juga cenderung gak nyaman melakukan sesuatu yang biasa-biasa aja, jadi mereka merasa lebih baik gak melakukannya sama sekali.

Baca Juga: Hati-hati, Guys Kalau Kamu Jomblo! Ini Dampak Buruknya Buat Hidupmu!

3. Kesulitan untuk Menyelesaikan Tugas

^{Source: gcn.com}

^{Para perfeksionis biasanya kesulitan menyelesaikan pekerjaan karena selalu terpikirkan hal lain saat prosesnya.}

Karena mengharapkan semua pekerjaan selesai dengan sempurna, para perfeksionis biasanya kesulitan menyelesaikan pekerjaan karena selalu terpikirkan hal lain saat prosesnya. Baik itu tugas sekolah, proyek seni, atau bahkan proyek sederhana seperti merajut sarung tangan. Mereka juga biasanya menjadikan harga diri sebagai target kualitas pekerjaan mereka. Padahal, sebagai manusia wajar aja kita punya kekurangan.

4. Mengambil Semua Tanggung Jawab

^{Source: efttappingteam.com}

^{Suka mengambil semua tanggung jawab.}

Bukannya mereka gak mempercayai keluarga, teman, atau rekan kerja mereka untuk melakukan pekerjaan dengan benar. Tapi, ya… satu-satunya cara untuk memastikannya adalah dengan melakukannya sendiri. Dan, tanpa disadari, semua tanggung jawab itu bertambah dengan cepat dan malah membuat mereka stress sendiri.

Baca Juga: Jauhi 5 Sifat Ini Biar Gak Gampang Dimanfaatkan Orang Lain!

5. Sulit Menerima Penolakan

^{Source: greatist.com}

^{Banyak perfeksionis mendapati dirinya kesulitan mencari teman karena itu membuat mereka rentan.}

Banyak perfeksionis mendapati dirinya kesulitan mencari teman karena itu membuat mereka rentan. Dan salah satu yang dibenci oleh seorang perfeksionis adalah penolakan. Mereka terlalu takut memulai pertemanan karena gak mau menghadapi penolakan.

6. Sulit Menerima Kesalahan di Masa Lalu

^{Source: northshore.church}

^{Banyak orang perfeksionis yang menderita karena kesalahan di masa lalu.}

Gak ada gunanya menangisi masa lalu. Tapi, banyak orang perfeksionis yang menderita karena kesalahan di masa lalu, bahkan kesalahan kecil juga. Ini membuat mereka sulit berdamai dengan diri sendiri dan masa lalu mereka.

Baca Juga: Yakin Mau Bertahan Punya Pasangan Posesif? Ini 7 Dampak Buruknya!

Cara Mengatasi Masalah yang Dialami Si Perfeksionis

^{Source: www.readunwritten.com}

 ^{Kamu harus menyadari bahwa wajar untuk melakukan kesalahan.}

Perfeksionisme bukanlah penyakit mental. Tapi, banyak kasus perfeksionisme membawa para perfeksionis pada penyakit mental, seperti depresi dan gangguan kecemasan yang berkolerasi pada perasaan bersalah dan rasa malu. Cara mengatasinya: Just let it go~

Perfeksionisme berakar pada ketakutan akan kegagalan. Menurut Dr. Brené Brown, seorang profesor di University of Houston, "Perfeksionisme bukan tentang perjuangan untuk unggul, tapi lebih cenderung pada cara berpikir seperti: ‘Jika saya terlihat sempurna, melakukan semuanya dengan sempurna, bekerja dengan sempurna, punya hidup yang sempurna, saya bisa menghindari atau meminimalkan rasa malu, disalahkan, dan dihakimi. '"

Baca Juga: Punya 5 Ciri Ini? Berarti Kamu Berhati Sempit! Hindari dari Sekarang!

Cara mengatasinya? Biarkan karya kamu gak terlalu menonjol, biarkan diri kamu merasa takut, dan tetap melakukan hal yang membuat kamu takut. Kamu harus menyadari bahwa wajar untuk melakukan kesalahan, tapi langkah yang salah adalah bukti bahwa kamu berusaha mengatasi permasalahan kamu, itu lebih baik daripada gak melakukan apa-apa.

Buah dan sayuran punya banyak manfaat yang baik bagi kesehatan kita. Gak banyak disadari, ternyata manfaat buah dan sayur bisa dilihat dari warnanya loh, Guys!

Jadi, berikut adalah manfaat buah dan sayur berdasarkan warnanya. Cekidot!

1. Warna Hijau

^{Source: akitchenportrait.com}

^{Semakin pekat atau gelap warna hijau pada buah dan sayur menandakan kalau kandungan vitamin dan mineral di dalamnya semakin banyak.}

Warna hijau ini biasanya lebih banyak ditemui pada sayur-sayuran dibanding buah-buahan. Warna hijau ini terbentuk dari klorofil. Semakin pekat atau gelap warna hijau pada buah dan sayur menandakan kalau kandungan vitamin dan mineral di dalamnya semakin banyak. Buah yang berwarna hijau mengandung banyak asam alegat yang mampu menggempur banyak bibit sel kanker dan membantu menormalkan tekanan darah.

Sedangkan sayuran yang berwarna hijau memiliki banyak kandungan vitamin C dan B kompleks, zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, betakaroten, dan serat sehingga membuat sayuran hijau sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Contoh buah dan sayur yang berwarna hijau adalah alpukat, melon, anggur hijau, bayam, sawi hijau, daun singkong, kangkung, daun katuk, daun pepaya, dan selada hijau.

2. Warna Merah

^{Source: http://bit.ly/1QvEv0I}

^{Warna merah terbentuk karena adanya antosianin dan likopen.}

Warna merah terbentuk karena adanya antosianin dan likopen. Antosianin adalah zat antioksidan yang mampu mencegah infeksi dan kanker kantung kemih sedangkan likopen adalah sebuah senyawa yang larut dalam minyak dan juga merupakan zat antioksidan yang mampu mengurangi risiko kanker atau penyakit jantung. Bukan hanya itu, likopen juga akan menghambat kemunduran fungsi fisik dan mental sehingga orang yang mengkonsumsinya tidak mudah pikun. Contoh buah dan sayur berwarna merah adalah semangka, stroberi, tomat, kol merah, bayam merah, selada merah.

Baca Juga: Catat, Inilah Tanda Kalau Kamu Kurang Makan Sayuran!

3. Warna Ungu

^{Source: www.ugaoo.com}

^{Warna biru atau ungu ini dihasilkan oleh senyawa antosianin yang dapat menghambat terjadinya penggumpalan pada pembuluh darah.}

Cukup banyak buah dan sayur yang berwarna biru atau ungu. Contohnya adalah beri hitam dan biru, plum, prem, anggur merah, anggur ungu, terong ungu, kol ungu, dan lain sebagainya. Warna biru atau ungu ini dihasilkan oleh senyawa antosianin yang dapat menghambat terjadinya penggumpalan pada pembuluh darah sehingga risiko penyakit jantung dan stroke akan berkurang.

4. Warna Putih

^{Source: slimnhappy.wordpress.com}

^{Warna putih memiliki arti kalau buah dan sayur tersebut kaya akan kandungan serat dan vitamin C.}

Warna putih memiliki arti kalau buah dan sayur tersebut kaya akan kandungan serat dan vitamin C. Oleh karena itu, buah dan sayur berwarna putih sangat disarankan untuk dikonsumsi orang-orang yang mengalami gangguan pencernaan dan daya tahan tubuh. Kita bisa menemukan manfaat dari buah dan sayur berwarna putih dari sirsak, duku, kelengkeng, leci, taoge, kol, kembang kol, rebung, jamur, dan lain-lain.

Baca Juga: Gak Suka Susu, Makan Makanan Ini Untuk Memenuhi Asupan Kalsium Kamu!

5. Warna Jingga

^{Source: biorganic.blog}

^{Wara jingga pada buah dan sayur memiliki arti kalau buah dan sayur tersebut kaya beta dan alfa karoten.}

Warna jingga pada buah dan sayur memiliki arti kalau buah dan sayur tersebut kaya beta dan alfa karoten. Beta dan alfa karoten dapat menghambat proses penuaan sel-sel tubuh, membantu meremajakan sel-sel tubuh, dan memacu sistem kekebalan tubuh sehingga tidak akan mudah terserang penyakit. Beberapa contoh buah dan sayur yang berwarna jingga adalah ubi jalar, wortel, aprikot, mangga, melon jingga, pepaya, jeruk, dan lain-lain.

6. Warna Kuning

^{Source: medium.com}

^{Buah dan sayur berwarna kuning juga mengandung pigmen lutein yang dapat mencegah terjadinya kebutaan.}

Buah dan sayur yang berwarna kuning dipercaya dapat mencegah penyakit jantung koroner dan stroke. Pasalnya, buah dan sayur yang berwarna kuning kaya kalium. Selain itu, buah dan sayur berwarna kuning juga mengandung pigmen lutein yang dapat mencegah terjadinya kebutaan, terutama bagi perempuan yang sudah memasuki usia lanjut, dan mengandung zeaxanthin. Buah dan sayur berwarna kuning misalnya pisang, nanas, belimbing, belimbing sayur, jagung, labu, dan lain-lain. Pada dasarnya, kalau kita mau sehat tentu harus mengkonsumsi segala jenis buah-buahan dan sayuran.

Baca Juga: Waspada, Ini Daftar Makanan yang Bisa Bikin Gigi Kamu Kuning

Angka 420 seolah telah menjadi sebuah simbol yang selalu dikaitkan dengan tanaman ganja, bahkan komunitas penghisap ganja dari berbagai dunia menganggap 20 April alias 420, atau biasa dikenal sebagai National "Smoke Weed Every Day" Day sebagai hari peringatan mereka. Tentunya hal ini gak berlaku di Indonesia, kecuali kalau ada orang yang memang niat buat ditangkap Polisi.

Indonesia relatif berbeda dalam hal menyikapi ganja, di Indonesia ganja merupakan salah satu jenis narkotika golongan 1, hal itu juga disebutkan dalam UU Narkotika bahwa ganja termasuk ke dalam daftar Narkotika Golongan 1 angka 8 Lampiran 1 Undang-Undang No.35 Tahun 2009 tentang Narkotika. Jadi jelas kan, Guys jangan coba-coba deh ikut-ikutan ngerayain 420 di Indonesia.

Oke balik lagi ke pembahasan kita, "kenapa angka 420 selalu dikaitkan dengan ganja?" Ternyata nih, Guys ada banyak versi untuk jawaban dari misteri dan pertanyaan tersebut, loh! Gak sedikit orang yang awalnya percaya kalau 420 merupakan kode polisi California, Amerika Serikat untuk penggunaan ganja ilegal, namun belakangan CNN membuktikan bahwa hal tersebut gak benar. Karena sebenarnya penggunaan kode 420 bagi polisi California adalah untuk menunjukkan terhalangnya pintu masuk pada lahan publik.

Baca Juga: Unik, Ini Fakta Sejarah di Balik Kondom!

Versi lain dari misteri dibalik angka 420 adalah berasal dari Bob Dylan, "Rainy Day Women # 12 & 35." Versi ini muncul lantaran, angka 12 bila dkali 35 maka akan muncul 420, selain itu adanya lagu "Everybody must get stoned" makin membuat banyak orang percaya dengan versi ini. Tapi belakangan beberapa orang mulai ragu dan lebih percaya dengan versi lainnya, yaitu versi "Waldos"

Baca Juga: Gini Nih Cara Paling Ampuh Usir Rasa Malas Kamu!

Apa itu Waldos? seenggaknya nih Guys sudah ada 4 media dunia ternama yang melakukan penelusuran tentang versi ini, yaitu Mother Jones, Time, CNN dan Vice. Keempat media tersebut setuju kalau misteri dari angka 420 berasal dari sekelompok anak sekolah tinggi yang disebut "Waldos." Kelompok ini terdiri dari 5 remaja yang terbiasa melakukan pertemuan  pada pukul 4:20 untuk menonton dan mencari tanaman ganja secara rahasia.

Kelompok ini sering mendengar kalau ada seorang penjaga pantai yang harus menyerahkan ganja yang terletak di dekat Poin Reyes National Seashore. Bahkan mereka memiliki peta harta karun yang memandu mereka ke tempat penyimpanan ganja tersebut. Meski pada akhirnya Waldos gak berhasil menemukan ganja rahasa tersebut, namun mereka tetap menggunakan kode "420" setiap kali akan mendiskusikan penggunaan narkoba mereka. Salah satu kakak laki-laki Waldos diketahui merupakan teman dari pemain bass sebuah band bernama Grateful Dead, yaitu Phil Lesh. Nah, dari konser band inilah kode 420 yang biasa dipakai Waldos disebarkan ke seluruh dunia.

Baca Juga: Mengapa Kita Sulit Mengingat Mimpi yang Baru Terjadi Setelah Bangun Tidur? Ini Penjelasannya!

Selama Desember 1990, sebuah selebaran yang mengajak semua orang untuk menghisap ganja beredar di sekitar konser Grateful Dead. Selebaran itu menghimbau pada 20 April sebagai hari libur dan hari menghisap ganja sedunia. Isi selebaran itu pernah diterbitkan oleh The Huffington Post yang isinya sebagai berikut:

Baca Juga: Suka Ngemil Tapi Takut Gendut? Ganti Camilanmu Dengan Ini Kalo Mau Tetap Sehat

"kami sedang berbicara tentang hari perayaan, waktu untuk bisa high (biasa dikenal dengan kata 'giting', untuk menggambarkan keadaan mabuk setelah menghisap ganja), liburan terbaik dari liburan yang ada adalah 4/20 atau 20 April."