Seseorang yang mengalami insomnia sepuluh kali lebih rentan mengalami depresi dibandingkan mereka yang tidur dengan baik loh. Walaupun cuma sebentar, gangguan tidur ini bisa jadi penyebab kamu cepat kelelahan dan mudah marah di siang hari :( udah gitu jadi susah fokus, susah membuat keputusan atau ga inget banyak hal dengan cepat. Pikiran kamu malah cuma satu: tidur saat itu juga :D
Jangan pernah berpikiran kalau tidur itu bisa ditabung! kita ga bisa ngebayar kerugian yang disebabkan oleh kekurangan tidur sepanjang pekan dengan tidur seharian di akhir pekan loh. Solusinya? Disiplin. Atur jam tidur kamu, usahakan tidur dan bangun pada jam yang sama. Hal ini akan membuat circadian rythm kamu jadi teratur. Dagelan juga banyak membahas mengenai mengatasi insomnia kalian loh, bisa dibaca di tulisan Dagelan.co lainnya :D
Masih susah tidur juga? atau kamu emang ga berniat untuk tidur cepat?
Baiqq
Dagelan juga bakal kasih kamu rekomendasi film pendek horor buat kamu yang masih insomnia dan mau begadang semalaman. Lumayan jadi temen baru kamu nanti malam, berani nonton?
The Pretty Thing
Film pendek yang berdurasi 4.28 menit ini bisa jadi teman bobok pertama kamu nanti. sebelum tidur, kebiasaan apa yang sering kamu lakukan? jangan lupa tutup dan kunci semua pintu dan jendela kamar dan langsung tidur, jangan main gadget! kalau ga, hal ini bisa aja terjadi buat kamu yang masih bandel :D
Source: youtube.com/watch?v=mjQhjLZXwgI
Peephole
Siapa yang suka ketiduran di sofa saat nonton tv pada malam hari? ga niat tidur, tapi malah ketiduran dan kebangun karena suara tv yang masih menyala. Ditambah ada suara ketukan pintu depan yang makin bikin kamu terjaga. Ada siapa ya? intip lubang pintu dulu yuk biar tahu siapa yang bertamu...
Dengan durasi 3.42 menit ini, bisa bikin kamu ngantuk atau engga ya :D
Source: youtube.com/watch?v=dKcOTr7N4lE
3:33 A.M
Paling bt kalau kamu terbangun dari tidur saat malam. Biasanya karena ada suara yang mengusik kamu saat terlelap, seperti suara lemari wanita di film ini. Tepat di pukul 3.33 pagi buta, dia harus terbangun dan mengurus sesuatu yang membuatnya gagal tidur nyenyak. Apa ya? berdurasi 4.40 menit aja kok
Source: youtube.com/watch?v=in68w7SAN0Q
Sleep Paralysis
Ada yang pernah tindihan atau sleep paralysis saat tidur? Bagi yang belum, jangan pernah coba-coba untuk penasaran dan mencobanya. Cukup kamu tonton film pendek berdurasi 2.44 menit ini, kamu akan tahu salah satu pengalaman yang ga enak untuk merasakan tindihan :(
Source: youtube.com/watch?v=9gWsM3p0I5g
Guest
Udah mimpi buruk, terbangun di tengah malam dan terjaga dengan perasaan yang campur aduk. Paket lengkap buat kamu yang makin ga pengen cepat-cepat tidur ini sih. Film berdurasi 3.30 menit ini akan memproyeksikan bagaimana suasana itu untuk kamu rasakan sekarang.
Source: youtube.com/watch?v=gT_XKIaYfCs
BONUS: Film pendek horor dari Indonesia :D
Waktunya Tidur
Terbangun karena haus? atau punya kebiasaan minum dulu sebelum tidur? atau emang pengen minum aja, kebetulan lagi aus. Segera ambil air minum dan langsung tidur yaa! Film pendek berdurasi 3.21 menit karya youtuber HAGZ dan Filo Sebastian ini, berbagi pengalamannya menjelang tidur.
Source: youtube.com/watch?v=fxMPsWQrMxY
... udah bisa tidur sekarang? :)
from Dagelan.co https://ift.tt/2OgbZe5
via Obat Penumbuh Rambut
0 Komentar