Bicara tentang pemanis, kita tentu akan menyebut gula sebagai bahan yang sering digunakan untuk memberikan rasa manis pada minuman atau makanan. Hal tersebut memang sudah tak terbantahkan lagi. Tapi, taukah kamu jika terus mengonsumsi gula secara berlebihan akan memberikan dampak kurang baik untuk tubuh?
Menurut berbagai hasil studi, mengonsumsi gula secara simultan akan mengakibatkan berbagai dampak negatif untuk tubuh seperti merusak jantung, membentuk lemak perut, menurunkan kemampuan otak bahkan menyebabkan kematian. Mengerikan bukan?
Namun, bagi kamu yang ingin tetap mengonsumsi makanan dan minuan tapi enggan mengonsumsi gula? Jangan khawatir. Pasalnya, ada beberapa bahan yang cocok untuk pengganti gula, apa saja? Berikut daftarnya gengs. Skrull sampe abis yaw
1. Madu
Madu merupakan bahan alami untuk menggantikan peranan manis pada gula. Bahkan jika dibandingkan dengan gula,madu memiliki banyak kelebihan seperti ridak menngkatkan kadar gula, memiliki kalori yang lebih banyak, mampu mengurangisakit tenggorokan serta mempertebal imunitas tubuh.
2. Sirup Jagung Fruktosa
Kandungan yang terdapat pada sirup jagung kurang lebih sama dengan apa yang ditawarkan madu. Namun sayangnya, jika kita mengonsumsi sirup ini secara berlebihan, resiko obesitas akan terus menghantui disetiap waktunya.
3. Stevia
Dalam daun Stevia, terdapat kandungan pemanis yang bernama Glikosida. Untuk mendapatkan kandungan tersebut, Daun Stevia bisa direbus kedalam air panas untuk beberapa saat. Sekedar infomasi, kandungan Glikosida bisa menurunkan tekanan dan kadar gula darah. Yang lebih menggembirakan, Glikosida juga sangat cocok untuk menurunkan berat badan. Bahan ini sangat cocok untuk kamu yang sedang menjalankan program diet.
4. Sukanat
Sukanat berasal dari sari tebu yang telah dipanaskan hingga mengering. Setelah kering, hasil panasan tersebut akan menjadi kristal dan berwarna cokelat gelap. Sukanat bisa digunakan sebagai pengganti gula. Selain itu, bahan satu ini juga kaya akan kalsium, vitamin a, potasium dan khorom.
5. Asamsulfat Potassium
Bahan ini biasa ditemukan dalam kandungan soft drink, permen serta bahan makanan beku. Sebenarnya, Asamsulfat Potassium serupa dengan pemanis buatan. Ia tak memiliki kandungan gizi maupun vitamin. Hanya cocok untuk menggantikan peranan gula saja.
6. Ngaca
Menyantap makanan atau minuman yang hambar akan terasa manis apabila kamu berkaca sambil menyantap hidanganmu. Namun ingat, metode ini hanya berlaku untuk kamu yang memiliki good looking ya. Jika syarat itu tak dipenuhi, jangan coba-coba, bisa mual nanti.
7. Foto Gebetan/Pacar
Semua rasa, akan terasa enak jika kamu bersantap sambil memandangi fotonya. Yang kurang asin bisa jadi asin, kurang enak bisa jadi enak dan kurang manis, bisa jadi manis. Hati-hati diabetes ya.
from Dagelan.co http://ift.tt/2w990uf
via Obat Penumbuh Rambut
0 Komentar